Japp, ni såg rätt....

Ett stort framsteg idag, min älskade Paulina kom hit imorse och har suttit här och varit social hela dagen :)

Festivalen började idag och jag tjatade lite smått på Jhim om vi inte kunde sticka ut en runda för att jag såg tillfället att träna min panik då det var fullt av folk ute, vi stack ner för att jag ville handla pasta och vi skulle hem sen igen men ist stannade vi kvar nere i stan, snackade och bara tog det lugnt.

Runt 15.30 kom söta Bobby till stan och han såg chockad ut när han såg mig sitta på trappan och käka pasta när det kryllade av folk precis framför, finns nog en del som blev chockade men jag kan stolt sträcka på mig själv och säga: Fan vad duktig jag är, jag fixade det....

Vi stack upp en runda men hann inte vara inne merän 5 minuter förrän jag ville ut igen och det blev att vi stack ut igen....

Under ett tillfälle under dagen kände jag paniken smyga sig allt närmre mig men jag tänkte på tigern och löken och idag blev det löken hahaha, kanske låter konstigt men ska förklara lite snabbt...

När paniken kommer och jag stannar kvar på samma ställe och tar mig igenom det så är det som en lök, efter varje panikattack som jag får och stannar kvar tills det är över så plockar jag av ett lager på löken.

Ju fler gånger jag klarar det desstu färre lager finns det kvar på löken och när det väl är nere vid den såkallade kärnan så kastar man bort den dvs när man lyckas ta sig igenom det blir paniken mindre och mindre för varje gång då man inte känner lika stor rädsla och efter ett tag är den helt borta.

Med tigern menar jag att först är tigern liten, söt och snäll men för varje panikattack du flyr ifrån så matar du tiger och matar du den så blir den större och farligare och till slut kan du inte hantera den utan att skadas och det är likadant men paniken, flyr du från den mitt under attacken så blir det farlit efter ett tag då du blir begränsad.

Vet att det låter skumt men men ;)

Som belöning i dag köpte jag en väska och av Jhim fick jag en svart mössa med rosa Foxmärke på samt en piercingstav och jag kan lova att jag blev som ett tacksamt barn efter mössan.

Dagen har varit helt kanon med underbart sällskap och nu en mysig kväll med Jhim och bara ta det lugnt.

På återseende....

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

så har jag inte uppdaterat på länge vilket beror på att jag inte orkat eller haft tid, händer mycket nu vilket jag helt klart ska satsa på till max :)   Ni som känner mig vet vad jag menar och ni andra kan fortsätta vara nyfikna hahaha.....   ...

Tog en dusch och precis när jag var klar så kom Danne innanför dörren, vi började skaka flaskan med färg då han skulle fixa min hand :) Vi fixade tatueringen och sen gjorde jag mig iordning så vi kunde sticka.   Stack hemifrån runt 18,30 och st...

Kom hem från pappa för en stund sen efter mysig middag och god dricka plus en massa skratt :) Sitter hemma i soffan nu och ska snart ner och handla sen blir det kärringagrillen 5 minuter eller ngt, brännan jag strävar efter är på god väg nu ;)   ...

kom inte upp i tid imorse utan vaknade runt 13.30 och skulle möta pappa 14.10, var lika förvirrad som vanligt så först vid 13,50 kom jag upp från sängen, kastade på mig träningsbyxor och stack ner till stan.   Stod utanför Gallerian där jag skull...

Som jag skrev i förra inlägget så vaknade jag i tid.....   Dagen har vatt fullspäckad med massa mys, Danne kom hit sen stack vi ner och solade vilket var riktigt nice :) Nu börjar det komma lite färg iaf så nu slipper man se sjuk ut, efter vi s...