Direktlänk till inlägg 21 december 2010
Hur du undgår svininfluensan
Var säker på att du får nog med frukt och grönsaker.
Ta alla vitaminer och gärna lite extra vitamin C.
Få nog med motion, det bygger upp immunförsvaret.
Gå minst en timme varje dag, eller simma.
Ta trappan i stället för hissen, etc.
Tvätta händerna ofta.
Få mycket frisk luft. Har du möjlighet; öppna dörrar och fönster.
Eliminera så mycket stress som möjligt
Få mycket vila.
Läkarens upplägg:
Tänk... när du skall ha en spruta, vad sker först?
Jo, armen tvättas med alkohol.
Varför?
För att alkohol dödar bakterier.
Så.......
Jag går till systemet. (motion)
Jag har lime i min Corona...(frukt)
Jag har selleri i Bloody Mary (grönsak)
Dricker utomhus ..(frisk luft)
Berättar vitsar...(eliminerar stress)
Ligger fyllesjuk. (vilar)
Så som jag ser det:
Om du håller uppe promillen, vill inte influensabakterier få tag i dej!
så har jag inte uppdaterat på länge vilket beror på att jag inte orkat eller haft tid, händer mycket nu vilket jag helt klart ska satsa på till max :) Ni som känner mig vet vad jag menar och ni andra kan fortsätta vara nyfikna hahaha..... ...
Tog en dusch och precis när jag var klar så kom Danne innanför dörren, vi började skaka flaskan med färg då han skulle fixa min hand :) Vi fixade tatueringen och sen gjorde jag mig iordning så vi kunde sticka. Stack hemifrån runt 18,30 och st...
Kom hem från pappa för en stund sen efter mysig middag och god dricka plus en massa skratt :) Sitter hemma i soffan nu och ska snart ner och handla sen blir det kärringagrillen 5 minuter eller ngt, brännan jag strävar efter är på god väg nu ;) ...
kom inte upp i tid imorse utan vaknade runt 13.30 och skulle möta pappa 14.10, var lika förvirrad som vanligt så först vid 13,50 kom jag upp från sängen, kastade på mig träningsbyxor och stack ner till stan. Stod utanför Gallerian där jag skull...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |||||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | |||
13 |
14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | |||
20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 |
26 | |||
27 | 28 | 29 | 30 |
31 |
|||||
|